3 раунда
- 1 минута Взятие в сед (70/48 кг)
- 1 минута челночный бег 7 метров
- 1 минута Становая тяга (110/75 кг)
- 1 минута Бёрпи
- 1 минута Толчокs (70/48 кг)

1 минута отдых