Как можно дольше
- С 0:00-3:00, 2 раунда:
- 10 Приседания со штангой над головой
(43/30 кг)
- 10 Подтягивания до груди
- С 3:00-6:00, 2 раунда:
- 12 Приседания со штангой над головой
(43/30 кг)
- 12 Подтягивания до груди
- С 6:00-9:00, 2 раунда:
- 14 Приседания со штангой над головой
(43/30 кг)
- 14 Подтягивания до груди
- Следуйте схеме до тех пор,
пока вам не удастся завершить оба раунда.