AMRAP Как можно дольше
- 15 Трастеры (45/30 кг)
- 15 Подтягивания до груди
- * Если 90 повторений (3 раунда) выполняются менее чем за 4 минуты, время увеличивается до 8 минут.
- Если 180 повторений (6 раундов) выполняются менее чем за 8 минут, время увеличивается до 12 минут. И т.д.