Тренировка 35 минут
AMRAP 30 минут (с партнером)
- 30 Двойные прыжки на скакалке
- 15 Подтягивания
- 15 Отжимания
- 100 метров спринт
Партнеры чередуются каждый раунд
Затем, 5 для поиска 1ПМ в парной становой тяге
Описание
For the AMRAP, one partner work while the other rests, switching after each full round is completed.