AMRAP 17 минут
- 40 Бёрпи
- 30 Рывок(34/20 кг)
- 30 Бёрпи
- 30 Рывок(61/34 кг)
- 20 Бёрпи
- 30 Рывок(75/45 кг)
- 10 Бёрпи
- Max Рывок(95/55 кг)
Описание
Новичкам
AMRAP 12 минут
20 Бёрпи
15 Рывок (15/10 кг)
15 Бёрпи
15 Рывок (20/15 кг)
10 Бёрпи
15 Рывок (25/20 кг)
5 Бёрпи
Макс рывок (30/25 кг)