5 раундов
- AMRAP 3 минуты
- 3 Взятие в стойку (61/45 кг)
- 6 Отжимания
- 9 Воздушные приседания
- 1 минута отдыха после каждого 3-минутного AMRAP
Всего 5 раундов!
Описание
Хороший показатель в комплексе “Шев”
– Новичок: 11-15 раундов
– Любитель: 16-21 раундов
– Продвинутый: 22-27 раундов
– Элита: 28+ раундов