AMRAP 20 минут
- 10 Жим стоя (53/38 кг)
- 10 Махи гирей (24/16 кг)
- 10 Прыжков на коробку (60/50 см)
Описание
Упрощенный
Закончить как можно больше раундов за 20 минут
10 Жим стоя (43/30 lb)
10 Жим стоя (24/16 кг)
10 Прыжки на коробку (60/50 см)
Новичкам
Закончить как можно больше раундов за 20 минут
10 Жим стоя (30/20 lb)
10 Жим стоя (16/12 кг)
10 Зашагивания на коробку (50/40 см)