AMRAP 20 минут
- 5 Подтягивания с весом
(15/12,5 кг)
- 10 Отжимания
(ноги на ящик 75/60 см)
- 15 Приседания
(с 20/15 кг блином)
Описание
Любитель
AMRAP 20 минут
5 Подтягивания с весом (6/4 кг)
10 Отжимания (ноги на ящик 60/50 см)
15 Приседания (с 10/5 кг блином)