3 раундов на время
- 500 метров гребля
- 12 Становая тяга (вес тела)
- 21 Прыжки на коробку (60/50 см)
Описание
Хороший показатель для “Christine”
– Начинающий: 15-20 минут
– Любитель: 12-14 минут
– Продвинутый: 9-11 минут
– Элита: <8 минут
Начинающим
3 раундов на время
500 метров гребля
12 Становая тяга (1/2 веса тела)
21 Прыжки на коробку (50/30 см)