3 раундов на время
- 500 метров гребля
- 12 Становая тяга (вес тела)
- 21 Прыжки на коробку (60/50 см)

Описание

Хороший показатель для “Christine”

– Начинающий: 15-20 минут

– Любитель: 12-14 минут

– Продвинутый: 9-11 минут

– Элита: <8 минут

Начинающим

3 раундов на время

500 метров гребля

12 Становая тяга (1/2 веса тела)

21 Прыжки на коробку (50/30 см)