Теперь новые уведомления отображаются тут
На время 10 отжимания в стойке на руках 15 становая тяга (113/80 кг) 25 прыжки на коробку (75/60 см) 50 подтягивания 100 броски мяча в цель (9/6 кг) 200 двойных прыжков 400 метров бег (в жилете 20/16 кг)