На время
- 59 Подтягивания
- 23 Отжимания
- 400 метров бег
- 59 Подъемы с пола над головой (20/10 кг)
- 23 Носки к перекладине
- 400 метров бег
- 59 Броски мяча в цель (9/6 кг)
- 23 Бёрпи
- 200 метров бег
- 200 Двойные прыжки
- 200 метров бег
- 23 Бёрпи
- 59 Броски мяча в цель (9/6 кг)
- 400 метров бег
- 23 Носки к перекладине
- 59 подъемы с пола над головой(20/10 кг)
- 400 метров бег
- 23 Отжимания
- 59 Подтягивания