4 раундов на время
- 23 Русские Махи гирей (24/16 кг)
- 23 Прыжки на коробку (60/50 см)
- 23 Сит-ап
- 23 Рывок гантели (15/12,5 кг)
- 23 Гоблет приседания (24/16 кг)
- 23 Двойные прыжки на скакалке
- 23 Medicine Ball Взятие в сед (9/6 кг)
Затем:
- 3:00 суммарная планка