На время
- 1960 метров гребля

Затем, 10 раундов:
- 8 Броски мяча в цель (9/6 кг)
- 27 Двойные прыжки на скакалке
- 7 Отжимания
- 7 Подтягивания

Затем, 2016 метров бег