8 Раундов на время
- 8 Трастеры (35/25 кг)
- 8 Подтягивания до груди
- 8 Отжимания с хлопком
- 8 Рывок в стойку (35/25 кг)
- 8 Колени к локтям на перекладине
- 8 Становая тяга сумо с протяжкой (35/25 кг)
- 8 Отжимания в стойке на руках
- 8 Носки к перекладине
Затем 800 метров бег