На время
- 21-15-9 повторов:
- Трастеры (43/30 кг)
- Подтягивания

- 15-12-9 повторов:
- Трастеры (53/40 кг)
- Подтягивания до груди

- 12-9-6 повторов:
- Трастеры (61/43 кг)
- Выход силой