На время
- 800 метров бег

Затем два раунда:
- 50 Бёрпи
- 40 Подтягивания
- 30 Пистолетики
- 20 Махи гирей (24/16 кг)
- 10 Отжимания в стойке на руках

Затем
- 800 метров бег