5 раундов на время
- 400 метров бег
- 30 GHD Сит-ап
- 15 Становая тяга (115/75 кг)
Описание
Упрощенный
Любитель
5 раундов на время
400 метров бег
24 GHD сит-ап
12 Становая тяга
♀ 75 кг. ♂ 115 кг.
Начинающий (A)
5 раундов на время
400 метров бег
30 Сит-ап с абматом
12 Становая тяга
♀ 53 кг. ♂ 75 кг.
Начинающий (B)
5 раундов на время
250 метров бег
20 Сит-ап с абматом
10 Становая тяга
♀ 35 кг. ♂ 55 кг.