3 раундов на время
- 21 Рывок гантели в сед правой рукой
- 21 L Подтягивания
- 21 Рывок гантели в сед левой рукой
- 21 L Подтягивания
Вес гантели 17,5/12,5 кг
Описание
Упрощенный
Любитель:
3 раундов на время
21 Рывок гантели в сед правой рукой (17,5/12,5 кг)
15 L подтягиваний с согнутыми ногами
21 Рывок гантели в сед левой рукой (17,5/12,5 кг)
15 L подтягиваний с согнутыми ногами
♀ 8-кг. гантель♂ 15-кг. гантель