Возьмите колоду карт 52+2, карты определяют упражнение и количество повторов.
Перемешайте её и вытащите 20 карт:

Масть определяет упражнение:
- Черви = Отжимания
- Бубны = Сит-ап
- Крести = Воздушные приседания
- Пики = Box jumps (60/50 см)
- Джокер = 15 Бёрпи

* Значение карты = количество повторов