6 сетов из:
- Взятие с виса в стойку + Взятие с виса в сед + взятие в сед + Жимовой швунг
- Взятие с виса в стойку + Взятие с виса в сед + взятие в сед + Толчковый швунг
- Взятие с виса в стойку +Взятие с виса в сед + взятие в сед + Толчок в ножницы
*1 сет состоит из 12 движений
Описание
Каждый сет состоит из 12 движений.
Все движения нужно выполнить без разбивки, т.е. за один подход