Теперь новые уведомления отображаются тут
5 Раундов на время - 11 Рывок одной рукой гантели в стойку - 12 Трастер с одной гантелей - 11 Подтягивания с весом (гантель) *Вес гантели (22,5/15 кг)
Чередование рук при каждом рывке и трастере