5 Раундов на время
- 11 Рывок одной рукой гантели в стойку
- 12 Трастер с одной гантелей
- 11 Подтягивания с весом (гантель)

*Вес гантели (22,5/15 кг)

Описание

Чередование рук при каждом рывке и трастере