На время
- 400 метров бег
- 50 Приседания со штангой на спине
- 50 Фронтальные приседания
- 50 Приседания со штангой над головой
- 400 метров бег
- 50 Жим стоя
- 50 Жимовой швунг
- 50 Толчковый швунг
- 400 метров бег
- 50 Взятие в стойку с виса
- 50 Рывок в стойку с виса
- 400 метров бег

*Выполните все упражнения со штангой