Теперь новые уведомления отображаются тут
7 раундов на время - 10 Мэн Мейкер - 20 Становая тяга с гантелями - 30 Рывок гантели одной рукой (15 на каждую сторону) - 40 Выпады с гантелей над головой (20 на каждую сторону) - 50 Махи гантелей Используйте одну пару гантелей