На время
- 20 Трастеры (61/43 кг)
- 20 Становая тяга сумо с протяжкой (61/43 кг)
- 20 Толчковый швунг (61/43 кг)
- 20 Приседания со штангой над головой (61/43 кг)
- 20 Фронтальные приседания (61/43 кг)
*4 бёрпи в начале каждой минут
Описание
В начале каждой минуты делайте 4 бёрпи, после чего выполняйте упражнения по списку. Пока не закончите все повторения первого упражнения, ко второму не переходите. И т.д.