Добро пожаловать на новый проект WODS.RU! Мы предлагаем вам широкий выбор упражнений, программ тренировок и советов по питанию, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе.

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторов на время
- Становая тяга (1,5 веса тела)
- Жим лёжа (вес тела)
- Взятие в сед 0,75 веса тела)