Добро пожаловать на новый проект WODS.RU! Мы предлагаем вам широкий выбор упражнений, программ тренировок и советов по питанию, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе.

5 раундов на время
- 10 Холлоу Рокс
- 10 V-складка
- 10 Подтягивание колен на перекладине
- 10 секунд Холлоу холд(удержание)
- 1 минута отдых