Добро пожаловать на новый проект WODS.RU! Мы предлагаем вам широкий выбор упражнений, программ тренировок и советов по питанию, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе.

На время
- 6 Трастеры (61/43 кг)
- 9 Рывок в стойку (61/43 кг)
- 12 Взятие в стойку (61/43 кг)
- 15 Подтягивания
- 18 American Махи гирей (24/16 кг)
- 21 Отжимания в стойке на руках
- 18 American Махи гирей (24/16 кг)
- 15 Подтягивания
- 12 Взятие в стойку (61/43 кг)
- 9 Power Snatch (61/43 кг)
- 6 Трастеры (61/43 кг)

Крышка по времени: 10 минут